LA SEMILLA DEL AGUACATE...


LA SEMILLA DEL AGUACATE…

A todos los que nos gusta el aguacate sabemos de sus grandes beneficios…, dado que es una de la frutas más completas que la naturaleza nos ha dado…

El aguacate o la palta…, esa fruta originaria según dicen los historiadores de la nutrición…., de nuestros hermanos peruano y mexicanos…, es recomendada por este nutricionista especialmente por ser una grasa saludable monoinsaturada y por sus altos contenido en vitaminas además de contener mucho más potasio que un plátano lo que beneficia muy especialmente a nuestras células en el equilibrio de la bomba sodio/potasio…,  vital en trabajo de la membrana celular….

https://es.wikipedia.org/wiki/Bomba_sodio-potasio

¿Pero qué hace usted con la semilla?

Además de fibra para nuestro tránsito, aminoácidos para nuestra salud cardiovascular, nos ayuda a reducir el colesterol, tonifica nuestra piel, nos ayuda a evitar el sobrepeso y es un eficaz antioxidante para nuestra salud celular alejando el cáncer….

Tiene poder fungicida, microbiano, antibiótico e inhibe candidiasis, combate inflamación gastrointestinal y cura diarrea…

Incluso dicen que es afrodisiaca…

Innumerables son sus beneficios…, puede comprobarlos en varias páginas…, aquí les dejo una de ellas…

http://ecoosfera.com/2013/04/13-razones-para-comer-la-semilla-del-aguacate/

Queridos amigos…, quería invitarles si lo desean…, para aquellos que aún no lo sepan…, a mostrarles diferentes formas de tomar esta maravilla natural…, para su beneficio nutricional y mucho mas…

Modo de preparar la semilla: Límpiela de restos, lávela, séquela y espere un par de días a su secado natural…, retire su fina capa marrón algo amarga y lista para diferentes usos, una vez que la ralle y la conserve como si se tratase de una especia más en su cocina…

Te de semilla de aguacate. Hierva una cucharadita de ralladura del hueso de nuestro aguacate en una taza de agua durante 5 minutos y tome en ayunas junto a poco de limón, y endulce si lo cree necesario.

Aliño a ensaladas y guisos. Eche una cucharadita de ralladura a todos sus platos.

Dolores musculares y articulares. Mezcle una cucharada de la ralladura con otra de miel caliente y colóquese un emplaste en zona dolorida manteniéndolo toda la noche.

Exfoliar la piel. Si ha sobrado un trocito de aguacate o plátano y está algo pasado o ennegrecido…, no lo tire, mézclelo con ralladura del hueso de nuestro aguacate junto a un poco de sal y exfóliese la cara y el cuello.

Cuidado del cabello. Una cucharadita de la ralladura de nuestro aguacate junto a un poco de aceite especialmente de coco o de almendra, una yema de huevo y un poco de limón podrá ser utilizado mediante masaje con los dedos en todo el cuero cabelludo y dejando actuar durante una hora. Lávese el cabello y vera el resultado de su pelo y el beneficio a al cuero cabelludo.

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https://serfelizynomorirenelintentoblog.wordpress.com/

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Próximamente…, dos nuevos:

  • Coaching nutricional
  • Menús y Dietas alcalinas para ser feliz…

Hasta la próxima amigos, y procuren ser felices….

Pepe Plaza.

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